Pregnancy yoga

Trenerė Albina

1 val 15 min.

30 eurų

Paslaugos aprašas

Kiekviena mano jogos pamoka besilaukiančioms, tai tarsi mini pasiruošimas gimdymui. Tikslingai dirbame su fiziniu kūnu, praktikuojame įvairias kvėpavimo technikas, mokomės dėmesio koncentracijos ir gilaus atsipalaidavimo. Šie įgūdžiai pravers ne tik laukimosi periodu, gimdymo metu, bet ir tapus mama. Pagrindinis mano pamokų tikslas, kuris išsigrynino man pačiai besilaukiant ir gimdant savo tris vaikus, tai padėti moterims susikurti stiprų ryšį su savimi ir neprarasti savęs tapus mama. Man tai pavyko, tikiu, gali pavykti ir kitoms, nes nuo tvirto ryšio su savimi prasideda geras ryšys su vaikais ir kitais žmonėmis. Esu įkvėpta dalintis savo žiniomis ir patirtimi!